“O brilho do meu canto tem o tom
E a expressão da minha cor
Vermelho!”
Tudo vermelho por aqui porque a dica de hoje do blog da Krenak é um suco antioxidante, ótimo para nossa saúde e muito indicado na recuperação de atletas.
Antioxidantes nada mais são que moléculas responsáveis por neutralizar os radicais livres, combatendo a oxidação das estruturas celulares.
Quando isso ocorre, é possível prevenir doenças como câncer, problemas no coração, doenças de pele, além de ajudar no bom funcionamento das funções cerebrais. e prevenir o envelhecimento precoce.
Então vamos à receita:
– Suco de duas laranjas
– 1 pedacinho de gengibre
– 1/2 xícara de chá de beterraba ralada
– 1 col sobremesa de linhaça
– Gelo
Bata tudo no liquidificador ou mixer e já está pronto para saborear!
