Vermelho, vermelhaço, vermelhusco, vermelhante, vermelhão

“O brilho do meu canto tem o tom

E a expressão da minha cor

Vermelho!”

 

Tudo vermelho por aqui porque a dica de hoje do blog da Krenak é um suco antioxidante, ótimo para nossa saúde e muito indicado na recuperação de atletas.  

Antioxidantes nada mais são que moléculas responsáveis por neutralizar os radicais livres, combatendo a oxidação das estruturas celulares.

Quando isso ocorre, é possível prevenir doenças como câncer, problemas no coração, doenças de pele, além de ajudar no bom funcionamento das funções cerebrais. e prevenir o envelhecimento precoce.

 

Então vamos à receita:

– Suco de duas laranjas

– 1 pedacinho de gengibre

– 1/2 xícara de chá de beterraba ralada

– 1 col sobremesa de linhaça

– Gelo

 

Bata tudo no liquidificador ou mixer e já está pronto para saborear!