Use a tecnologia a favor da sua saúde

Você já está cansado de ouvir que beber água várias vezes ao dia é super importante e, mesmo assim, ainda não aprendeu a lição? Vamos te ajudar. O Blog da Krenak separou alguns aplicativos que vão cumprir a chata missão das “mães”, “esposas” e “médicas” na sua vida que vivem te lembrando que está na hora de hidratar-se.

  • Beba água – Neste aplicativo você seleciona seu sexo, peso, frequência de atividades físicas que pratica e escolhe de quanto em quanto tempo deseja ser lembrado pelo app que está na hora de beber água. Você terá a opção de adia-lo por 15 minutos, beber ou nao beber água. Caso beba água, aparecera uma tela informando o quanto falta para atingir seu objetivo. Se a escolha for não beber, será exibida uma tela de incentivo para que você não desista da sua meta. Se a escolha for não beber, será exibida uma tela de incentivo para que você não desista da sua meta.
  • Hydro – O aplicativo funciona da seguinte forma: a calculadora do Hydro irá avaliar quanto de água o seu corpo necessita e, a cada vez que você beber, vai acumulando pontos ao seu objetivo final. A quantidade de líquidos que o corpo necessita depende de predisposições individuais de cada pessoa, de modo que as recomendações feitas pela calculadora da aplicação Hydro devem ser consideradas como orientativas.
  • Water your Body – Ao beber um copo d’água ou garrafa, o app informa o quanto você ainda precisa beber para alcançar a meta diária. E mais: para que você não se esqueça, o ícone do aplicativo informa quantos copos ou garrafas de água ainda faltam na tela inicial de seu smartphone. Você só precisa registrar o peso para saber a quantidade de líquido que deve ingerir. Informe o quanto quer beber água e o aplicativo indica as horas ideais para o consumo. Também são mostrados gráficos de ingestão de líquidos e do peso.

Escolha o que mais lhe agrada, baixe no seu smartphone e deixe que a tecnologia trabalhe a favor da sua saúde.